.材料:白果约30g,大米约100g,银杏树苗,白糖约20g。
制作:
1、先将白果去壳、去心;
2、把白果和大米淘洗干净,河北银杏树苗,将它们一同放入锅内,加入适量清水;
3、先放置在武火上煮沸,再用文火煮半小时。就可以食用了,也可以加入白糖调味,每日一次,每次喝粥约150克。
白果也叫银杏果,其果肉中含有的银杏酸,银杏树苗哪里有,具有抑制痘痘生长作用。
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